筋緊張型頭痛

いつもご愛読ありがとうございます。今回は

筋緊張型頭痛についてお話しします。

頭が痛い人の約7割が筋緊張型頭痛です。

頭痛には頭の部分でも違った場所に出たり、

原因もさまざまで多岐にわたり、頭痛の種類

もあります。

その中でも筋緊張型頭痛は首や肩の筋肉の緊

張から起こる頭痛が多いです。症状は、頭を

ギューっと締め付けられる様な頭痛になりま

す。後頭部から首筋にかけて左右に起こりま

す。そのまま放置していると、痛みが時々出

る程度だったのが、徐々に頻繁になり、慢性

的になるケースもあります。筋肉が硬くなり

血行不良に伴って痛みが出現します。

筋肉は主に骨についているので、骨の歪みが

筋肉の硬さを生み出す場合もあります。その

場合は筋肉自体をほぐすよりも骨の歪みを正

す事がもっとも有効です。

PCやスマートフォンを使用する頻度が多いと

常に画面と向き合う姿勢を強いられて首肩、

背中にかかる負担も大きくなります。

頭痛は不良姿勢が原因と全て当てはまるわけ

ではありませんが日常生活においては不良姿

勢が誘因となっている場合が多いです。

当院では姿勢を改善する背骨矯正治療や良い

姿勢を維持する筋肉を鍛える、不良姿勢にな

ならない筋肉を鍛えるトレーニングも行って

おります。

頭痛てお悩みの方や不良姿勢を改善したい方

是非ご相談頂ければと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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