おはようございます。

9月になっても残暑が続きますが皆さま身体の調子はいかがでしょうか！？

日頃の運動不足による肩こり・腰痛や

運動をしたいんだけどどんな運動をしたらいいかわからない

とお悩みの方・・・チェアー体操で身体を動かして運動不足を解消しませんか！？

＊本所地域プラザ ビッグシップ

毎週月曜日 13時〜14時

(祝祭日と第3週月曜日はビッグシップ休館日のためお休み)

参加費 500円

＊向島シンフォニーバレエスタジオ

毎週金曜日 13時〜14時

参加費 500円