寒さが原因の肩コリを緩和するには

寒さで肩こりになる

ここ数日で気温がぐっと低くなり寒さが身にしみて感じられるようになりました。

今日は、冬の寒さで起こる肩こりについてお話ししたいと思います。

寒くなると身体が縮こまってしまい、寒さをしのごうとする余り着膨れして身体を動かさなくなってしまいます。

同じ姿勢でずっといることで、血液の循環が悪くなり肩こりが起こりやすくなります。

肩コリの原因はさまざまありますが寒さが原因の場合、まずは、保温性の高い衣類を身にまとって、じっとしていないで身体を適度に動かしましょう。

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